Суть проекта «Готов к труду и обороне» следующая: гражданин выполняет определенные физические упражнения → комиссия фиксирует результаты → сравнивает их с утвержденными нормативами (подробней про нормативы – в следующем разделе статьи) → если гражданин выполняет нормы (показывает результат ≥ утвержденных показателей), он награждается знаком отличия – значком ГТО той или иной степени определенной ступени.
Ступени ГТО – это дифференциация норм по возрастам, т.е. для детей, взрослых и пожилых людей утверждаются различные нормативы, соответствующие уровню хорошей физической подготовки человека определенного возраста.
Всего 11 ступеней:
- 1 – дети 6 – 8 лет;
- 2 – дети 9 – 10 лет;
- 3 – дети 11 – 12 лет;
- 4 – подростки 13 – 15 лет;
- 5 – молодежь 16 – 17 лет;
- 6 – взрослые 18 – 29 лет;
- 7 – взрослые 30 – 39 лет;
- 8 – взрослые 40 – 49 лет;
- 9 – взрослые 50 – 59 лет;
- 10 – взрослые 60 – 69 лет;
- 11 – взрослые от 70 лет и старше.
